在上海举行的全国跳水冠军赛23日产生两枚金牌。昌雅妮继之前夺得女子双人3米板冠军后，再夺女子单人3米板金牌，成为“双冠王”。杨昊夺得男子10米跳台金牌。

在当天率先进行的女子单人3米板决赛中，国家队的“黄金组合”昌雅妮与陈艺文你追我赶，始终拉不开差距，第二跳两人甚至跳出同样的76.50分。最后一跳，以微弱优势领跑的昌雅妮顶住压力，最终以总分377.55分力压陈艺文获得冠军。

昌雅妮此次的成绩刷新了个人最高分，她说：“没想到自己在上海比赛能够有这么稳定的表现，因为我比赛是容易出问题的，自己也在尽量克服心理上的问题。这个分数是对我的一个肯定，我相信自己会变得更好。”

在男子10米跳台决赛中，杨昊虽然在第三跳和最后一跳中发挥欠佳，但其他轮次的动作均拿到最高分，最终以总分535.60分拿到金牌。白钰鸣、练俊杰分获二、三名。

对于自己两组发挥欠佳的动作，杨昊表示自己有段时间没比赛，对空间和高度的判断出现了失误。他说：“有些动作有一点不自信的话，就会容易紧张。希望调整好自己的心态，比赛中再专注一些，注意伤病，把系统训练做好。”